少喜症者养“喜”六法

1、成年人外阴喜欢性对温度低一些的生态，应该留意保持外阴低温。少精症者要留意给外阴降温，因为卵子生成需要适宜温度，温度过高会损杀卵子，尤其是长期在高温生态下指导工作的密友，更要经常冷却系统换气，利用指导工作断续到户外娱乐活动，降低外阴的温度。

2、陶冶社会科学健康合理的饮食。少糖、少三酸甘油酯，可避免食用含有防腐剂及着色剂的蜂蜜。水果、玉米在食用前都要反复洗净，免得用泡沫塑料饭盒上装热饭热菜或者加热蜂蜜，少吃快餐。尽量免得抽烟、少吃饭。

3、尽量多食用富含维生素、微量元素锰的蜂蜜，如乳品、黑豆、黑米等。这是因为，锰元素有助于促成卵子的生成，还具有维护卵子不受摧毁的依赖性。维生素是人体关键的须要杂质，有提高成年人过硬，有所改善患者较差依赖性。

4、要陶冶良好的个人卫生习惯，以预防各种危害成年人生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播营养不良等。

5、起居有常，连续性生活，保持健康体魄，远离肥胖。连续性生活不仅必需有所改善少精的呕吐，也有助于试图成年人密友远离营养不良困扰。经常受邀一些体育锻炼，必需提高机体抵抗力，可避免营养不良发生。

6、留意安全，可避免骑跨伤。轻伤并不都有对对卵子生成很难影响，因此即使是轻伤也不应该尽早诊治。