无精症吃什么食物

无精症吃什么食物 吃什么,食物,无精 摘要:无精症吃甚么食品？现今社会，得了不育症的男性朋友愈来愈多，这已成了很多男性的1个发展趋势。男人之所以会得不育症，主要是由于在生活中没有做好预防致使的，希望大家在平时能够多加防范，多吃1些有益于生精的食品。无精症吃甚么食品？现今社会，得了不育症的男性朋友越来的越多，这已成了很多男性的1个发展趋势。男人之所以会得了不育症，主要是由于在生活中没有做好预防致使的，希望大家在平时能够多加防范，多吃1些有益于生精的食品。无精症吃甚么食品方法1动物肾脏：食用动物肾脏具有的补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体的体现。由于动物肝脏含有丰富蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有的微量元素，故既有滋补又有强健的之功。方法2海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调理代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成 摘要:无精症吃甚么食品？现今社会，得了不育症的男性朋友愈来愈多，这已成了很多男性的1个发展趋势。男人之所以会得不育症，主要是由于在生活中没有做好预防致使的，希望大家在平时能够多加防范，多吃1些有益于生精的食品。

无精症吃甚么食品？现今社会，得了不育症的男性朋友越来的越多，这已成了很多男性的1个发展趋势。男人之所以会得了不育症，主要是由于在生活中没有做好预防致使的，希望大家在平时能够多加防范，多吃1些有益于生精的食品。

无精症吃甚么食品

方法1

动物肾脏：食用动物肾脏具有的补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体的体现。由于动物肝脏含有丰富蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有的微量元素，故既有滋补又有强健的之功。

方法2

海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调理代谢，下降血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成份有降脂的抗凝、增进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

方法3

山药100克、白米100克、白糖100克、清水1千克。将鲜山药削皮后切成块，煮到7成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻便可。

方法4

芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1千克。煮好后加入蜜糖便可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

在营养学方面，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天1杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

另外，多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量和活力，如：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食品中含赖氨酸高，是精子构成的重要成份。

另外，体内缺锌亦会使性欲下降，精子减少。应多吃含锌量高的食品，从中医的角度来讲，含锌丰富的食品具有补肾的作用，对提高男性生育能力很有帮助;从西医的角度来讲，多吃含锌丰富的食品不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。无精症吃甚么食品。

每天可以当零食多吃1点瓜子，南瓜子。另外，核桃，花生，榛子，松子等坚果类的食品含锌都比较丰富。如果严重缺锌，则比较好逐日口服醋酸锌50毫克，定期检查体内含锌量。

而水果方面应多吃含糖量高的水果，由于提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关，如果精液中果糖含量低，容易引发死精症 。建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应当多喝水，这样可以增进毒素排出，预防泌尿系感染。

由于无精症是1种非常容易得的疾病，如果男性在平时不注意预防，将很有可能致使得无精症，所以，希望大家在平时能够多加注意，1旦发现自己有没有精症的偏向1定要及时到医院检查医治。