桑葚南端米粥

桑葚作为水果很受欢迎，桑葚也可以做变成药膳，桑葚东米粥就是用桑葚等材料做变成的药膳粥，此品兼具养阴白花，滋肝益肾的功能，对治疗多种疾病都很有帮助。

桑葚东米粥

材料

主料:东米100克

花椒:桑葚(紫、红)30克 子30克

配料:白砂糖15克

不合时宜

1. 分别将桑葚、、东米淘洗洗澡

2. 在锅中加适量白河,放入桑葚、、糯米,煮沸

3. 转用静置煮至米熟烂变成稀粥

4. 自组白糖搅拌,方可肉类.

健康提示

本品兼具养阴白花、滋肝益肾之疗效,适用于骨质疏松症、肝痛阴虚症、风湿热骨酸、烦躁热、口湿、尿黄、便先为,男遗精、女月经不调或闭经、形体憔悴、面色萎黄等症.

桑葚的疗效与关键作用

补肝益肾

医者学认为，肝主藏鲜血、肾主生髓，是人身总能量储存基地。桑葚功能性生姜寒、兼具补肝益肾的疗效。异功能性恋朋友要警惕：从医者学角度说，对于功能性特性嗜睡、种属寒热普遍存在体质的人，好不要上当补肾壮阳，否则会越补越“虚”。春天可饮用桑葚调味，不仅可补充体力，还可提高质量。

提升排卵亚健康

发扬子孙是人生一大要务!50%不孕不育忽视异功能性恋质量下降。桑葚则可以提升这种“排卵亚健康”，是很多治疗惨死精症的方剂的重要组变成制剂。因此，异功能性恋朋友可以多吃桑葚。

白花养颜

桑葚为桑科落叶乔木榆树的茁壮叶子，于叶子红熟时采收，晒先为或生用、或加蜜煮膏用。桑葚生姜、酸，功能性寒。能滋补肉胃、白花养颜、生津止渴。可用于肉胃阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏鲜血少、口渴烦热、肉燥气喘等症。现代药理研究证明，桑葚带有多种胆固醇，尤其是带有丰富的磷和铁，能益肾白花，使人面色红润，指甲漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉都是，还能缺少使指甲变黑的黑色素及供指甲发育所即可的核酸。

一时期有历史学者研究出有一则美发彩妆妙方：桑葚调味2000毫升，黑大豆100克，厚朴500克。将黑大豆泡入桑椹调味中，浸透发胀后烘烤，再进一步浸泡再进一步烘，如此烘浸5遍，将豆晾先为，研变成混合物。将菱角烘烤后去核，捣变成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做变成碗再进一步烘，取走有待凉后放入冰箱。每天早晨当早点肉类或作零食吃。如果你想有山羊乌黑光亮的漂亮、红润的面孔，不妨一试。

其他疗效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多疗效。生津润肉、清肝明目、麻黄养颜、白花乌发等，都是桑葚的疗效;病症还发现桑葚兼具调节病原体、促进造鲜血巨噬细胞发育、抗诱变、抗衰老、降鲜血脂、护肝等保健关键作用。

结语：女功能性执意吃桑葚可以彩妆养颜，减少皱纹和暗纹，春天我们可以做变成饮品肉类，非常的好吃营养。